徒然備忘録

活動記録

腹筋ローラーを始めてみる

最近の流行りなのかは知らないけれど腹筋ローラーの話題をよく見かけるので、自分も便乗して始めてみることにした。

 

元々運動は苦手で筋トレをしようと思っても全く続かず、さてどうしたものか? と思っていたところ。

 

例え継続できなくてもやったことを記録には残しておこうと思い、今回ここに記しておく。

 

先ずは現状把握しておこう。

愛用しているタニタの体組成計での記録をまとめたもの。

 

ここからどう変わっていくのか。

 

さて、実際に腹筋ローラーをやってみた。

youtu.be

初日は膝コロ6回でギブアップ。

 

これ続けられるのかな……?