最近の流行りなのかは知らないけれど腹筋ローラーの話題をよく見かけるので、自分も便乗して始めてみることにした。
元々運動は苦手で筋トレをしようと思っても全く続かず、さてどうしたものか? と思っていたところ。
例え継続できなくてもやったことを記録には残しておこうと思い、今回ここに記しておく。
先ずは現状把握しておこう。
愛用しているタニタの体組成計での記録をまとめたもの。
ここからどう変わっていくのか。
さて、実際に腹筋ローラーをやってみた。
youtu.be
初日は膝コロ6回でギブアップ。
これ続けられるのかな……?